I nutrizionisti affermano che questo tè vivace ha dei vantaggi, ma c'è un problema

È stato detto che il segreto per mantenere i propri propositi e abitudini sane è assicurarsi che siano sostenibili in primo luogo, motivo per cui bere più acqua o dormire di più sono scelte così popolari per coloro che cercano di fare...


In che modo il tuo tipo di enneagramma può ispirare una significativa risoluzione per il nuovo anno

Le risoluzioni possono variare dall'incorporazione di semplici abitudini quotidiane (come bere più acqua, ad esempio) ad azioni profondamente autoriflessive. Il semplice fatto di avere qualcosa a cui aspirare che sia ancora accessibile può essere benefico per la mente e il corpo, quindi...


Rendi la tua dieta più rispettosa dell'ambiente facendo questa cosa

Sempre più persone stanno diventando consapevoli di come le loro pratiche quotidiane potrebbero influenzare il pianeta, da come stanno curando i loro armadi a quali prodotti per la pulizia stanno usando per riordinare. Ha senso solo che questo tipo di coscienza...


Le pratiche di benessere più popolari del 2020 sono qui per rimanere per il nuovo anno

Benessere è una parola d'ordine da anni, ma forse mai più come nel 2020. Grazie a una quantità di incertezza senza precedenti, troppo tempo trascorso al chiuso e innumerevoli altri scenari stressanti, l'importanza del benessere e della salute mentale...


Questa bevanda salutare è una delle preferite di Meghan Markle e Oprah

La duchessa del Sussex ha avuto un 2020 piuttosto interessante, per non dire altro. Sebbene il suo titolo reale sia cambiato quest'anno dopo che lei e il duca hanno deciso di fare un passo indietro rispetto ai loro doveri reali, ne ha aggiunti altri al suo curriculum, tra cui...


Ho provato un sacco di piattaforme di pilates virtuali e queste sono quelle per cui vale la pena pagare

yogatoday fa caldo...


Questo imprevisto indispensabile per andare a dormire offre il sonno più rilassante di sempre

Il sonno è essenziale, ma le responsabilità, lo stress e l'ansia spesso intervengono quando è più necessario un buon riposo notturno. Fattore di una pandemia globale e i tentativi di ottenere otto ore solide, sette giorni su sette, sono deboli nella migliore delle ipotesi, per molti. Se tu…


Le migliori piattaforme online da provare se vuoi aggiungere il balletto alla tua routine di allenamento

Stai pensando di intraprendere il balletto? Queste sono le migliori lezioni online da provare, indipendentemente dai tuoi interessi o livello.


Le affermazioni positive per il corpo di Lizzo sono approvate dal terapeuta e possono aiutare anche te

Implementando pratiche corporee positive, puoi combattere i pensieri negativi e darti un'enorme spinta di fiducia.


Questa app di appuntamenti incentrata sul benessere è pensata per coloro che danno la priorità a una vita sana

Se ti impegni per una vita sana e desideri anche un compagno, l'app ateam può aiutarti a trovare appuntamenti che siano ugualmente in forma e benessere.


Gli esperti di salute mentale affermano che questa abitudine di due secondi è la nuova posa di potere

Gli esperti dicono che dare il cinque ogni giorno è l'abitudine di creare fiducia che devi fare ogni giorno.


Stai pianificando una grande mossa? Questo trucco approvato dal terapeuta ti aiuterà a rimanere senza stress

Sperimentare cambiamenti significativi nella vita può sembrare opprimente e spaventoso. Ecco come affrontare queste transizioni.


Ashley Greene Khoury assume un nuovo ruolo come co-fondatrice di questo fantastico marchio per la salute riproduttiva

Scopri tutto ciò che devi sapere sul marchio di salute riproduttiva e ormonale, Hummingway, fondato da Ashley Greene Khoury e dalla cognata Olivia Khoury.


Ordine di nascita e relazioni: esiste davvero una connessione significativa?

L'ordine di nascita conta nelle relazioni, dicono gli esperti.


L'antica pratica del curanderismo sta ottenendo un rinnovamento moderno

Sia gli influencer del benessere che i leader del pensiero stanno creando le proprie versioni dell'antica pratica del curanderismo Latinx.


Questa collaborazione Yoga-Candela è stata creata pensando alla cura di sé

Un marchio di candele preferito di culto e studi di yoga hanno unito gli sforzi per creare l'ultimo accessorio per la cura di sé.


Concentrati sulla costruzione di fiducia e forza con questo suggerimento per l'allenamento di nozze

Gli esperti condividono i loro consigli per diventare una versione più sana e più felice di te stesso nel tuo grande giorno, e questo non significa adattarsi a una certa taglia.


Il modo approvato dal terapeuta per affrontare il cambiamento dei linguaggi amorosi

Le lingue d'amore sono diventate un fattore enorme per determinare la compatibilità e la comunicazione in una relazione, ma cosa succede se noti che le tue cambiano nel tempo?


I tuoi problemi di fiducia potrebbero essere un segno di questo stile di attaccamento comune

Terapisti e psicologi offrono spunti su come migliorare le tue abitudini di appuntamenti, in base al tuo stile di attaccamento.


Come il cibo può influenzare la tua creatività secondo l'Ayurveda

Il viaggio di una scrittrice per tornare al suo corpo attraverso i benefici dell'Ayurveda.